Cine se lasă de fumat odată cu mine?

În urmă cu vreo două luni, am descărcat aproape în joacă o aplicaţie gratuită pentru iPhone – un gadget care ar trebui să te motiveze să nu mai fumezi. Am încărcat atunci şi nişte date în el (24 de ţigări zilnic, 10 lei pachetul, 7 mg de gudron), ca să văd cum funcţionează.

După care, normal, m-am dus să-mi mai cumpăr nişte ţigări şi am uitat complet de şmecherie.

Azi dimineaţă, am deschis aplicaţia din nou, aproape din întâmplare. Îşi făcuse, cuminte, treaba de măsurător:

smoke free

Carevasăzică – 850 de lei în două luni… O grămadă de bani. 1700 de ţigări… O grămadă de tutun.

Inevitabil, am extrapolat. Dacă fumez de 25 de ani (şi sunt considerat, de-acum, heavy-smoker), în medie un pachet pe zi, rezultă că, până acum, am tras în plămâni 20 ţigări x 365 zile x 25 de ani, adică… staţi aşa… 182.500 de ţigări.

Nici nu-mi pot imagina ce înseamnă asta. Un portbagaj de ţigări? Un camion? Şi câţi bani s-or fi dus? Cam ce a rămas din plămânii mei? Cât aş mai putea recupera?

Aseară, cu o gaşcă, am decis că ne lăsăm de fumat în grup de la 1 septembrie. De ce de-atunci? Pentru că, de-acuma, cam plecăm în vacanţe şi probabil că nu ne vom mai vedea în formulă completă decât după 1 septembrie.

Întrebare – cine se alătură provocării? Cine vrea să se lase de fumat odată cu mine de la 1 septembrie? Facem o gaşcă virtuală şi ne postăm experienţele, chinul şi eliberarea pe bloguri, pe Facebook. Gadgetul ăsta (pe care-l resetez de la 1 septembrie) are facilitatea de share, aşa că o să postez lunar cum merge treaba. Veniţi cu mine în aventura asta? Intraţi în gaşcă printr-un comentariu, daţi un link aici sau în subsolul articolului, dacă vreţi, de pe blogurile voastre, dacă aveţi, să ştim cum merge treaba. Facem un grup de “dez-tutunizare” :-)

103 comentarii Adaugă comentariu

  1. Ok, hai s-o facem si pe asta. Dupa 15 ani de fumat pare sa fie cazul sa gasim un alt viciu :-)

    Thumb up 0
  2. M-am lăsat de mai bine de 4 ani, sper să vă reuşească, nici nu aveţi idee ce înseamnă să respiri fără probleme şi să nu tuşeşti în fiecare dimineaţă ca un apucat. Eram la două pachete pe zi.

    Thumb up 0
  3. De ieri am inceput si eu. Sper sa fie cu noroc. :-)

    Thumb up 1
  4. Eu. Eu ma las de fumat cu voi de la 1 septembrie. Si o sa folosesc si gadgetu’ ala.

    Dixit.

    Thumb up 0
  5. Interesanta propunere :)
    La mine fara un stimul direct nu prea functioneaza asa ca am facut un pariu cu mine si imi acord si un reward daca reusesc sa scad de la 3 la 1 pachet pe zi. Asta e pentru luna august.

    Daca reusesc ce mi-am propus si ajung la 1 pachet in august ma bag si eu in grupul de “dez-tutunizare” de la 1 septembrie.

    Poate facem si niste sesiuni de terapie de grup Fumatorii Anonimi :D .

    Intrebare: tu ai mai incercat pana acum sa te lasi? La mine ar fi prima oara dupa 16 ani de heavy smoker (perioada de casual smoker nu o adaug, ar rezulta o cifra prea mare)

    Thumb up 0
  6. ei suna bine … o fi cazul sa ma las si eu !? 25 nu am … dar am vreo 6 cu 30-40 tigari pe zi la 10mg gudron/tigara …

    @lorand : vreo idee vizavi de viciu ?!

    Thumb up 0
  7. Daniel – cum naiba fumezi 3 pachete pe zi, nebunule? preşte-te! Şi da, m-am mai lăsat, 3 luni, a fost foarte bine, realmente mă simţeam excelent, dar m-am reapucat de nervi…

    Thumb up 0
  8. @emil Eu am gasit un nou viciu, workout-ul acasa, aproape in fiecare dimineata. E fun si addictive – am slabit 7kg in 3 saptamani si am mai redus si din tigari

    Thumb up 0
  9. Buna idee ! Intrebarea e ce facem cu banii care ii dadeam pe tigari?

    Thumb up 0
  10. @lorand am 50 de kg si cam 1,75 … slabitul nu prea e o optiune pentru mine .. :)) dar da … exercitiul fizic iti taie pofta de fumat …

    la fel si fructele , in special merele si citricele, laptele, si apa intr-o oarecare masura.

    Thumb up 0
  11. Mamaaaa, cati bani…. eu fumez 2 pachete pe zi……hmmmm. Gata. Incerc si eu. De la 1 Septembrie zici? Ma bag si eu…clar! Sa vezi chinuri de pe 1! Cred ca pana atunci fuze 5 pachete pe zi!:))

    Thumb up 0
  12. @Someone ma mint ca sunt tigari slabe si ca mai mult le las sa se fumeze singure, dar nu prea e asa.
    Stres, nervi, senzatia auto-indusa de calmare … stii tu … cum ne pacalim noi singuri :)

    Dar ti-am spus, luna asta fac trecerea de la 3 la 1, in faze saptamanale.
    Poate facem, la final, si un manual pentru lasat de fumat :)

    Oricum, cel mai greu este sa te convingi ca ai nevoie sa te lasi de fumat.

    Thumb up 0
  13. @gusteru – ne luam gadgeturi? :)

    domnu` Petreanu s-ar putea sa fiti un fel de zana maseluta pentru mine, cel putin cu postu asta :) Sincer de mult ma tot macin sa ma las da nu ma pot apuca… acuma am pus ochii pe un telefon ce m-ar coafa si cred ca ar putea fi un premiu ok pentru mine :) Nu-s un fumator chiar asa heavy, sa zicem ca dau cam 3000 de lei pe an pe tigari. Da avand in vedere ca nu castig decat 1200 pe luna sa dai vreun sfert din astia pe cancer poate parea cam aberant. Nu stiu daca am taria… dar as putea sa incerc :)

    Thumb up 0
  14. am stat acum si am meditat intens … viata e prea scurta ca sa nu fumezi … :D

    Thumb up 0
  15. Pe 2 Aprilie m-am lăsat de fumat. Eram heavy smoker: cam un pachet si jumătate pe zi şi o ţineam aşa de peste 10ani.
    A fost greu, încercasem şi anul trecut dar nu am rezistat decât vreo 3 săptămâni atunci. În afară de diverse motive personale unul din factorii care m-au convis a fost acela că nu pot să las o substanţă (nicotina) să-mi altereze procesele chimice din creier şi prin asta să-mi conducă viaţa. Să mă facă să cred că sunt fericit când vrea ea, să alerg disperat din avion până la un loc de fumat chiar şi după un zbor de 2 ore, să fie singurul lucru pentru care ieşeam la magazin indiferent de oră/vreme/situaţie etc etc.

    În legătură cu planul tău Vlad am o singură observaţie, nu există “mă las mâine de fumat”, indiferent de circumstanţe. Exită doar acum, orice altceva e doar o scuză pentru a nu te lăsa.

    PS: Am folosit şi eu o aplicaţie similară pe Android şi a fost chiar folositoare, din păcate am făcut un upgrade telefonului şi am pierdut datele aplicaţiei, ar fi fost interesante acum.

    Thumb up 0
  16. Nu am fumat niciodata, deci nu stiu cum e de partea cealalta a cortinei… de fum. Pot doar sa zic ca e bine sa fi nefumator cu mici exceptii. Spre exemplu cand dimineata pe la 7 cand deschizi fereastra sa intre aerul curat si in vizuina ta si inhalezi profund o ditai gura de aer proaspat… proaspat poluat de vecinul de la 3 cu un M******o si asezonat de vecinul de la 5 cu una bucata tigara mioritica. Sper din tot sufletul sa vi se alature si ei!

    Acum serios, mi se pare excelenta initiativa.
    Va urez succes si voina de fier tie si celor ce ti se vor alatura!

    Thumb up 0
  17. Asta cu lasatul de fumat in grup chiar functioneaza, depinde insa de caracteristicile grupului si de capacitatea lui de a se reuni cat mai des, macar partial/in ture.

    Ca un fost fumator de aproape 2 ani, ma alatur si va sustin. Propun sa ne apucam de bere, de beri speciale mai exact. Mmm?:)

    Thumb up 0
  18. La un calcul sumar 1pachet pe zi ori 365 de zile ori 12 ron pachetul te duce la un 4360 ron economisiti pe an.
    Eu as strange banii astia intr-un cont si mi-a aroga o vacanta undeva.
    Ca sa reusesti trebuie sa ai si un termen in care te incadrezi. Din experienta mea va spun ca daca te lasi de fumat pur si simplu fara un scop secundar solid nu reusesti.
    As seta aplicatia pe 1 an si mi-as pune un scop cu banii astia.
    Poti de exemplu sa strangi banii si sa-i donezi uni copil care nu are bai de studii etc.
    Daca reusiti sa faceti un mic grup de 100 de persoane ati avea intr-un an 100.000 de euro. Cu banii astia se pot face multe.
    Succes si va sunt alaturi ca fost fumator de 1 pachet pe zi.
    M-am lasat de cca 5 ani si sunt foarte multumit de decizia luata.

    Thumb up 0
  19. Rusty – interesantă idee, thx!
    Bogdan, ştiu că nu există “mâine”, că, în general, asta e doar o scuză. Să vedem, sper să sparg cercul.

    Thumb up 0
  20. Si eu vreau !

    Thumb up 0
  21. În vremurile astea de căcat vrei tu să ne lăsăm de fumat? Dez-tutunizarea mergea pe vremea lui Tăriceanu, ehe! În fine, o să studiez problema, am şi eu 35 de ani. De cînd tăbăcesc. Slabe speranţe, anyway.

    Thumb up 0
  22. Eu aş vrea să mă apuc de fumat şi nu reuşesc. Încerc de prin 1986 şi nu mă prinde. N-am şi eu o satisfacţie… aşa, măcar vreo 5-6 pe zi… Drept e că poate-ar fi mai interesant dac-ar pune ăştia cânepă în loc de tabac, dar dacă legea ştie mai bine…

    Pe de altă parte, din câte observ eu, lăsatul de fumat încă mai e posibil, dar lăsatul de Facebook mai greu. Mai bine vă lăsaţi de Facebook, fraţilor! (Şi de iPhone, şi de iPad… ba chiar şi de Android.)

    Thumb up 0
  23. Lasatul de fumat nu mi se pare ca e o chestie care o scrii in calendar si o respecti… lasatul de fumat se intampla ACUM… cand te gandesti ca ti-a ajuns si vrei sa te opresti… cand te uiti la pachetul cu 19 tigari in el si esti dispus sa il arunci, nu “apai daca l-am cumparat macar sa-l termin ca nu arunc banii pe geam…” … pai ghici ce… o faci! sper sa mearga pt fiecare… noroc!

    Thumb up 0
  24. Eu m-am lasat de o luna si un pic si e cel mai bun lucru care l-am facut de mult timp incoace (fumam de 7 ani). Sfatul meu: lasa-te de fumat, ia-ti o moutainbike si du-te pe traseu. O sa-ti dai seama ce ai pierdut pana acum ;-). Dar fa asta de….AZI. Nu merge asa cu 1 a lunii sau 1, dar sa pice lunea, sau 1, dar sa fie 1 ianuarie, samd :)))). Astea sunt scuze. Vrei sau nu? Vrei, o faci acum, nu vrei, nu o face. PUNCT!

    Te astept in comunitatea fostilor fumatori :-D!

    PS: Poate o sa te ajute: Allen Carr – In sfarsit nefumator. (http://www.scribd.com/doc/49762/Allen-Carr-carte-antifumat)

    Thumb up 0
  25. Si eu m-am lasat acum 3 luni dupa ce am citit faimoasa carte a lui Allen Carr.
    O carte f. f. buna!

    Thumb up 0
  26. Da, deşi nu am citit decât o mică parte şi pe mine m-a ajutat cartea lui Allen Carr să-mi clarific nişte idei despre fumat.

    În primul rând o ţigară nu te face să te simţi mai bine, NU te relaxeaza, nu te nimic. Te face să te simţi normal, pentru că nicotina îţi alterează procesele chimice din organism iar lipsa ei creează disconfort. Când fumezi doar revii la “normal”, normalul alterat de nicotină.

    Thumb up 0
  27. ei hai sa nu fim rautaciosi.

    de asta nu imi plac mie nefumatorii sau cei ce s-au lasat de fumat. nu fiti ipocriti.

    tigara nu inseamna placerea de la nicotina (care apropo exista – si se si poate dovedi ).

    nu de asta fumam.

    tigara e ceva mai mult, de n-ar fi nu ar fi atat de greu sa te lasi si nici nu ar fi atat de multi fumatori pe lume.

    daca vrei sa te lasi de fumat accepta faptul ca tigara e buna. iti place da-o in aia a ma-sii de treaba ca de nu ti-ar placea nu i-ai oferi atat.

    si apoi accepta faptul ca renunti la ceva ce iti place … pentru altceva ce s-ar putea sa iti placa mai mult.

    dar nu da cu piciorul in tigare. te-a tinut de mana prin atatea si atatea momente .. si acum o renegi ?! e urat … apreciaz-o pentru ce a facut pentru tine, ca ti-a dat atat de multe clipe misto si sigure …

    Thumb up 0
  28. … intii sa facem rost de monede de 5 lei si bancnote de 1 leu. si-o galetusa de plastic, ordinara, la 5 lei, pe post de scrumiera de lovele. pusa undeva sus, pe-un dulap. pe urma, cind ne lasam, in loc sa aprindem o tigare, dam un ban deoparte, la propriu, muncind – pune scaun, suie, da jos, etc. cite tigari, atitia marafeti.

    Thumb up 0
  29. Gabriel Garcia Marquez spunea in romanul sau autobiografic ca s-a lasat de fumat in urma unei intamplari ciudate.
    Statea la masa unui restaurant parizian cu mai multe persoane, unele dintre ele mai putin cunoscute. Unul dintre meseni a spus ” sa te lasi de fumat este ca si cum iti omori cel mai bun prieten, dupa ce ai facut-o stii ca nu mai exista drum de intoarcere, traiesti cu vinovatia crimei dar mergi mai departe”
    Citatul e din memorie si sper sa nu-l fi deformat substantial.
    Cert ca G.G. Marquez s-a lasat de fumat definitiv in urma acestei intamplari.

    Thumb up 0
  30. “Modern research shows that nicotine acts on the brain to produce a number of effects. Specifically, its addictive nature has been found to show that nicotine activates reward pathways—the circuitry within the brain that regulates feelings of pleasure and euphoria.”

    @emil Nu este ipocrizile, este trezire la realitate. Èšigara nu e nimic mai mult decât efectul drogului şi al marketingului de aproximativ 100 de ani.

    Mie mi se pare absolut inacceptabil că 2 personaje din Starcraft 2, printre care şi personajul principal, fumează, iar pachetul de ţigări este vizibil apropate tot timpul în scenele animate între niveluri. Acesta este un joc pe care îl joacă foarte mulţi copii şi adolescenţi. Mie mi se pare crimă. Evident că nu apare un brand, dar sunt absolut convins că o firmă de tutun a plătit pentru asta.

    Apropo, ştiţi că statul Român încasează anual de la fumători prin accize 2 MILIARDE Euro? Asta în 2008.

    Thumb up 0
  31. Ajunsesem si eu la mai mult de doua pachete pe zi, ceea ce inseamna aproape sa le aprinzi una de la alta.
    In cazul meu, smecheria care a functionat a fost aceea ca nu m-am lasat niciodata. Doar le-am redus numarul, din aproape in aproape. Acum, dupa aproape zece ani, mi se intampla sa am si cate o luna in care sa nu trag nici macar un fum.
    Eu ii sfatuiesc pe toti sa faca la fel. Altfel, frustrarea generata de “fructul oprit” poate sa te doboare si sa te reapuci.

    Thumb up 0
  32. @bogdan … daca diavolul nu ar exista dumnezeul vostru ar fi inutil. si cu asta am incheiat. nu ma cert cu toti orbii si in mod deosebit nu o fac in casele altora. cand o sa fumezi, si o sa fumezi cu adevarat … atunci o sa stii despre ce vorbesc – cum de altfel toti cei de aici care sunt fumatori adevarati stiu ce am spus – nu includem pustii teribili care trag scobitori in gura.

    cat despre starcraft … hell yeah … ;) :D . sunt sute de personaje in istoria noastra care au ramas acolo unde intocmai datorita faptului ca fumau.

    pune-mi pe tv o naluca de barbat, nebarbierit, cu un garba pistol indreptat spre un altul, transpiratie si praf, o liniste apasatoare si la un moment dat se aude poc de la balonul de guma facut de erou .. hai mai da-o draqului de treaba …

    uite de asta suntem atat de calcati in picioare .. pentru ca nu putem sa vedem decat o parte a unei probleme. nu avem unghiuri …

    “Specifically, its addictive nature has been found to show that nicotine ACTIVATES reward pathways—the circuitry within the brain that regulates feelings of pleasure and euphoria.”

    daca vroiai sa imi dai un citat ca sa ma contrazici trebuia sa nu dai unul in care ma aprobi.

    noroc … merg sa imi aprind mai multe tigari :D asa ca sa iti fac in ciuda :D.

    Thumb up 0
  33. @Bogdan: exagerezi … ce importanta are ca Raynor fumeaza, face parte din constructia personajului.
    Hai sa nu fim habotnici si sa o luam pe aratura.

    Oricum e rated Teen (peste 13 ani)

    ~Adun Toridas! En Taro Adun! :)

    Thumb up 1
  34. Salutare. Eu am 1 an+ de cand m-am lasat. Mult succes tuturor.

    Apropo de iphone, vezi ca ai semnalul cam slab. Sigur stii sa tii in mana un device de asta? :D

    Thumb up 0
  35. 1. Emil, chiar nu cred că ne certăm.
    2. Am fumat până acum 4 luni. Ultimii 10 ani cam un pachet şi jumătate, spre 2 pe zi, întodeauna cele mai tari ţigări aşa că discuţiile despre fumători adevăraţi nu-şi au rostul.
    3. Ok scuze am greşit în legătură cu plăcerea. Era unul din punctele din cartea lui Allen Carr, care practic şi el încearcă să te manipuleze, dar să te laşi.
    4. Rating 13? Asta este o glumă nu? Adică la 14 ani e ok şi ai discernământ dacă e bine sau nu să fumezi. Nu sunt habotnic dar lucrurile astea contează. Chiar ţi se pare normal să-i arăţi unui adolescent că trebuie să fumeze ca să fie cool, să fie în rând cu lumea?

    Fiecare este liber să facă ce vrea atât timp cât liberatea lui nu încalcă libertatea altuia. Deci nu mă înţelegeţi greşit, dacă vreţi să fumaţi, eu nu am nimic împotrivă, sunt plămânii şi banii voştri, iar dacă vreţi să vă trăiţi viaţa într-o stare de plăcere şi euforie indusă chimic este dreptul vostru. Chiar nu sunt sarcastic, chiar cred că este dreptul fiecăruia să aleagă. Mie în cazul ăsta preţul mi se pare mult prea mare (mă refer în primul rând sănătate) şi aş fi fericit dacă aş şti că poate am reuşit să ajut pe cineva să se lase.

    Cei care încă fumaţi puteţi să explicaţi ce este atât de bine şi frumos în a fuma? Pe bune, de ce trebuie să fumeze Raynor? Ce este atât de special în a fuma? Răspuneţi-vă vouă în primul rând, şi nu uitaţi că în spate este o industrie de multe zeci/sute miliarde USD care vrea ca voi să fumaţi cât mai mult. Singurul lor scop este profitul, nu sunt societăţi de binefacere şi nu vă vor binele.

    Îmi cer scuze dacă am fost prea caustic în comentariile mele. Peace!

    PS: Nu ştiu dacă Antena 3 are arhiva pe site, dar dacă are căutaţi episodul de anul trecut din Reporter Special care vorbea despre fumat. Real eye opener.

    Thumb up 0
  36. libertate intr-o societate nu exista.

    intotdeauna incalci, mai mult sau mai putin libertatea altuia, chiar si atunci cand nu iti doresti asta. chestia asta e o himera ieftina care ne-o vinde puterea.

    cat despre industria si bla bla … la fel de bine as putea sa iti spun si eu despre masini. ia nu mai mergi tu cu masina … pai ce ?! crede-ma … fumatul pe care il fumez eu face mult mai putin rau decat km pe care ii conduci tu (sau na – daca nu conduci felicitarile mele – ai inteles ce vroiam sa zic).

    discutia asta nu are nici un punct de echilibru. putem sa o tinem asa la nesfarsit si tot eu o sa am dreptate si tot tu o sa ai dreptate … intelegi ce zic ?

    Thumb up 0
  37. @virtual kid…este cel mai de bun simt sfat de pana acum. Si sa stii ca functioneaza. Nu am ajuns niciodata la un pachet pe zi, dar numarul lor redus in timp te face sa nu mai simti nevoia de a pufai ca disperatul non-stop.
    @emil giurca….din pacate ipocrizia este tipica pentru multi dintre fostii fumatori care isi varsa violent frustrarea pe fumatorii care nu vor sa se lase.
    Buna treaba cu berile…de la fumatorii anonimi la alcoolicii anonimi :)))
    Cred ca topicul asta vine de la sondajul prezentat in weekend la tv…nu-i asa?…cum ca ne-am cam inmultit noi fumatorii :))) si unii habar nu au de ce fumeaza…chiar asa…de ce fumati?
    Eu fumez zilnic o tigara dupa ce ajung la birou, sa ma relaxez si sa imi adun ideile dupa ce scap din traficul infernal…altfel sunt setata pe repede inainte si nu reusesc sa ma adun toata ziua.
    Calculat 5/saptx4=20 tigari luna…nu e mare paguba si e mai ieftin decat un borcan de distonocalm.

    Thumb up 0
  38. @georgiana ei da. aia e cea mai buna chestie.

    daca as putea sa ma limitez doar la 3 tigari pe zi nici ca mi-as mai dori sa ma las vreodata.

    nu afecteaza nici buzunarul si nici sanatatea si mai mult chiar … oricum 3 tigari pe zi sunt exact alea 3 bune … restul sunt de umplutura.

    stiu tatal unui amic care de 30-40 de ani fumeaza o singura tigara seara. aia da treaba . chiar se merita sa faci asa ceva.

    Thumb up 0
  39. M-as prinde si eu in hora! Sper sa nu-mi scrantesc vreun picior.

    Thumb up 0
  40. @georgiana dacă tu reuşeşti să fumezi doar o ţigară pe zi este excelent, efectele negative chiar sunt minime, dar problema este ca majoritatea covârşitoare a fumătorilor nu poate să facă asta datorită faptului că nicotina este un drog care dă dependenţă fizic, mă rog, chimic de fapt, dar vroiam să spun că dependenţa nu este doar psihică (de gest, obişnuiţă).
    Sunt foarte mulţi cei care nu îşi dau seama de asta, spre surprinderea mea sunt oameni care încă mai cred că fumatul nu face rău, fără să vorbim de cei care cred că lor nu li se poate întâmpla. Ca fapt divers, în România 8 din 10 bolnavi de cancer pulmonar sunt fumători.
    Şi nu, nu sunt un ipocrit care îşi varsă violent frustrarea, sunt doar un fost fumător care a reuşit, în mare parte cel puţin, să scape de dependenţa de nicotină şi încerc să-i ajut şi pe alţii măcar să conştientizeze că trăiesc intr-o iluzie indusă chimic.

    Emil, eu chiar nu am spus nici o secundă că fumatul tău ar fare rău altcuiva decât ţie, chiar ar fi ipocrizie să mă plâng eu de fumatul pasiv. Comparaţia cu industria auto chiar este forţată şi în acelaşi timp evită elegant întrebările mele care nu îţi convin.
    E replica aia genială din House: “If you could reason with religious people there would be no religious people”. Acelaşi lucru este valabil şi pentru dependenţi.

    Thumb up 0
  41. Nu prea ai semnal la telefon. Treci pe alta retea.

    Thumb up 0
  42. bogdan, uite cum facem … ca sa nu zici ca sunt genial si evit sa iti raspund la intrebari … daca chiar cauti raspunsuri intra maine sa zicem pe blogul meu si o sa gasesti un articol pe indelete cu raspunsurile la intrebarile postate de tine mai devreme (nu caut sa imi fac reclama dar sunt totusi la munca acum si printre comentarii trebuie sa mai si aranjez pixeli si layere si intrebarile tale merita raspunsuri serioase – adicatelea lungi).

    Thumb up 0
  43. Tin sa va anunt ca de la 1 septembrie nu ma voi lasa de fumat, pentru ca nu fumez. Da’ va tin pumnii ;)

    Thumb up 0
  44. “Deja ai inceput gresit. Nu trebuie sa gandesti “de la 1 septembrie” ma las de fumat. Trebuie sa “reprogramezi” creierul si sa iti spui “de la 1 septembrie” sunt nefumator.

    Eu am cam 1 an jumate, multa bafta :)

    Thumb up 0
  45. Emil, nu am reuşit să găsesc articolul respectiv la tine pe blog, dar la 23 de ani nici pe mine nu ar fi reuşit nici dracu să mă convigă să mă las de fumat.
    So, let’s call it a day.

    Thumb up 0
  46. pai … da, probabil pentru ca inca nu exista.

    ahh tu esti unul din aia de s-au lasat pentru ca nu mai puteau … pai let’s call it a day atunci ;).

    Thumb up 0
  47. Ah, scuze, nu am am citit atent comentariul tău anterior, mi-a scăpat exact partea cu mâine.
    O replică de genul “ba pe a mă-tii” se foloseşte de către unele persoane ajunci când rămân fără replică într-o discuţie.

    Thumb up 0
  48. pai da ce ? noi discutam bogdan ?

    eu credeam ca tu imi spui adevarul si invat sa te aprob, nu ?! parca asa ne-a fost targul …

    gata … la munci ca avem 2 proiecte de predat in 3 zile.

    te-am pupat la portofel bogdane si crede-ma ai ratat un articol de nota 10 – sunt foarte pasionat de tigari.

    domnule petreanu multumim de spatiu si articol . tot inainte ;).

    Thumb up 0
  49. era si un addon pentru thunderbird, pe care il foloseam cu ceva timp in urma, m-am lasat pagubas de contorizat cartuse, bani si alte tinichele … m-am lasat de doi ani, din cauza bicicletei (merg cam doua sute de km saptamanal) si nu m-am mai uitat inapoi, nici macar cu manie :D

    Thumb up 0
  50. De doua ori m-am lasat. Prima oara nu mai stiu cate luni, probabil vreo 6-7, si a fost perfect. M-am apucat de… nervi. A doua oara in urma cu 1 luna, pentru o saptamana. M-am apucat de… nervi.

    Intrebare: Fumai cand ai scris asta? :-)

    PS. Nu, nu ma bag. Mie imi trebuie liniste langa mine cand fac asta, iar acum nu o am.

    Thumb up 0
  51. problema cu redusul nr. de tigari este ca nu functioneaza la toata lumea …. am intalnit multe cazuri in care dupa o perioada de succese rasunatoare (ajuns la 5 tigari/zi) a urmat o perioada dificila in care au revenit la numarul de tigari fumate inainte. Sau nici macar o perioada dificila, poate sa fie si o iesire cu prietenii in care dupa cateva beri reincepi sa le sudezi. E nevoie de multa vointa pentru a putea fuma 5 tigari/zi, eu cred ca mai multa decat pentru a te lasa.

    Thumb up 0
  52. sa nu pierdem ideea principala a articolului
    daca e sa o luam pe accize atunci trebuie sa vorbim si de sistemul de sanatate care cheltuieste o groaza de bani cu cancerul pulmonar etc
    ideea mi se pare foarte tare
    cum spuneam 100 de persoane pot strange cca 100.000 de euro intr-un an, 1000 pot acumula 1 fucking milion

    Thumb up 0
  53. prietene eu ti-am mai spus odata. m-am lasat de fumat acum 2 ani si 8 luni. dupa 20 de ani de fumat 2 pachete pe zi. nu mai pun la socoteala bautele unde se adunau usor 4 pachete. daca vrei serios sa te lasi de fumat ia CHAMPIX. atat. am reusit vreo 50 de oameni toti fumatori inraiti. gata. concediu placut.

    Thumb up 0
  54. as vrea si eu sa ma las de fumat .. dar…. ufff.. NU SUNT FUMATOR!
    ar trebui sa ma apuc pana pe 1 ca sa ma las dupa?

    la fel de grea provocare mai ales ca NU SUPORT FUMUL DE TIGARA (vezi postul lui Vlad (S7EWIE) de mai sus…)

    va doresc succes baieti/fete. SINCER.
    consider ca ar fi o lume mai buna fara fumatori. “U MAY SAY I’M A DREAMER”
    p.s. tocmai ce am vazut la stiri ca cica “dependenta de droguri poate fi tratata prin anestezie…”

    Thumb up 0
  55. Partea buna e ca m-am lasat de fumat de 3 luni.
    Partea proasta e ca m-am ingrasat 10 kilograme.

    Thumb up 0
  56. După un pachet pe zi, după 10 ani şi o lună de fumat, m-am lăsat. AM, deja, aproape o lună.

    Thumb up 0
  57. eu am 3 luni si ceva de cand m-am lasat a doua oara. parerea mea, ca sa nu-i zic sfat, este ca n-o sa te lasi niciodata de la 1, de luni etc. te lasi in momentul asta, punct! mie mi-a iesit in ambele dati doar cu vointa, fara plasturi ori nicorette. si nici nu m-am ingrasat – in schimb am baut tone de apa. dupa prima incercare (care a durat 6 luni) m-am reapucat din prostie si de nervi – deci tot din prostie. fumam cam un pachet pe zi – e relevant numarul tigarilor. cred ca cei care fumeaza mai mult de un pachet au totusi nevoie de consiliere. cat priveste reward-ul, e simplu: faci un calcul si iti cumperi ceva “palpabil” cu banii aia (nu prajituri ori inghetata!!) – chiar functioneaza. si apoi, amuzati-va: SUMA VICIILOR TREBUIE SA RAMANA CONSTANTA. dar cu multa atentie la elementele sumei, doar alcoolul ingrasa ;)

    Thumb up 0
  58. Frumos Domnule Pietreanu, mai ales ca pe 1 septembrie incepe “noul an bisercesc” – ca tot vorbeati de noi vicii, poate ajungeti vreun anahoret pe culoarele antenelor…

    Thumb up 0
  59. a, am uitat… incearca sa pastrezi vechile obiceiuri care se confundau tigara: cafeaua, iesitul cu colegii in pauza de “tigara” etc. altfel, fumatorii, care inca nu au suficienta vointa sa renunte la viciu, te vor marginaliza, invidiosi la culme ca tu ai reusit sa te lasi, iar ei, nu :)

    Thumb up 0
  60. #62

    Prima oara n-am fumat trei ani. Acum am deja peste patru ani .Se spune ca dureaza opt ani inlocuirea alveolelor distruse din plamani…

    Am renuntat ca am vrut.Cel mai greu este sa intelegi ca energia consumata cu fumatul poate fi folosita creativ.Miliarde de oameni nu fumeaza si totul e ok .Minunat e ca se imbunatateste gustul,apoi mirosul,auzul e mai bun si asta cu fiecare zi fara tigari.

    Incercati.E posibil.

    Thumb up 0
  61. @Bogdan – Tu de ce-ai fumat 10 ani? Ce-a fost atat de bine si frumos? De ce te-ai apucat? Pt ca ai vazut in jocuri PC? Daca eu vad ca-n joc oamenii se impusca eu asta am sa fac si-n viata reala? Hai ma… :-|

    Eu am 48 de ore deja. :-))) N-am emotii pana-n weekend. Daca trec cu bine de primul weekend(si DA, voi iesi cu amicii “la bere”), atunci va fi totul ok. Vreau sa ma las de tot, nu vreau sa ajung la 2-3/zi.
    Chip in taci.

    Thumb up 0
  62. Vad ca pentru unii momentul renuntarii la fumat e punct de reper. :))
    Eu nu fumez, dar asa ma amuz cand vad ca va incurajati unul pe altul. Cred ca azi e mai mare entuziasmul. Zilele urmatoare sa vad cum o sa va mai sustineti.
    Sa va vad pe 31 august cum va dati loviti. Parca o sa citesc in comentarii: “Bah, Petreanu, esti nebun? Chiar de maine? Eu nu pot, am treaba maine, sedinta cu sefii, am programata o cearta pe înserat cu sotia, vorbeste si tu cu ceilalti. Promit eu ca in alta zi.” ‘=))

    Sa reusiti!

    Thumb up 0
  63. Vreau si eu reteta pentru lasatul de tutun!!! am ajuns la 3 pac pe zi!!! WTF!!! :))

    Thumb up 0
  64. @Costyn: cam pe la 4 pachete pe zi o sa te lasi. Definitiv, zic. Mai ai un pic!

    Thumb up 0
  65. @Costyn suferi ca un câine câteva săptămâni şi poţi chiar să apelezi la tratament. Este oferit gratuit de ministerul sănătăţii.

    @Dorian În primul rând felicitări pentru alegere.

    Când m-am apucat eram un puşti iar ăsta este un motiv suficient pentru unii să se apuce. După aceea se instalaează dependenţa şi nu mai ai nevoie de un motiv pentru a fuma. Asta încercam să explic şi mai devreme. Dar un dependent nu poate sau refuză să înţeleagă că nu e alegerea lui şi că pur şi simplu creierul este păcălit să vrea obiectul dependenţei. Şi ăsta este singurul motiv pentru care am insistat până acum.

    Îmi pare rău, dar felul în care pui problema în legătură cu jocurile este unul simplist. Nu, un joc violent în sine nu va face un adolescent să iasă pe stradă cu o armă de asalt şi să radă tot ce prinde. Dar în lipsa unei educaţii corespunzătoare, sau suficientă atenţie din partea părinţilor, un adolescent poată să capete un comportament violent în urma jocurilor, filmelor, ştirilor violente etc. La fel şi cu fumatul. Un singur joc, sau un film nu va face un adolescent să se apuce de fumat. Dar când în fiecare zi modelele din viaţa lui (prietenii cool, părinţii, vedetele, personajele de joc etc) fumează, şansele ca el să se apuce de fumat cresc o dată cu expunerea. Aşa că mie mi se pare în continuare indecent să prezinţi un asemenea model într-un joc pe care îl vor juca zeci sau sute de milioane de copii.

    Thumb up 0
  66. daca fumezi langa cineva e ca si cum arunci cu ciocanu dupa el. e un act de violenta fizica! nu vatama imediat, nu nimereste intodeauna, dar daca arunci de 40 de ori pe zi dupa copilul tau, vre-o zece ani, eu tot zic ca il nimeresti. si daca zici ca fumezi doar de la distanta, nu faci decat sa arunci ciocanu mai din fundu curtii. daca are joc de glezna scapa. daca nu… asta e , mai o palitura, mai o bronsita prelungita, mai un astm, mai rezultate scolare mai slabe..

    Thumb up 0
  67. @alexnicolae … sunt curios daca cunosti statisticile vizavi de cati oameni se imbolnavesc cu adevarat de la fumat – pasiv sau nu.

    e ca si cu aia cu gripa porcina care a omorat atatia oameni ( unu de 200 de kg in care oricum nimic nu mai functiona cum trebuie, un om batran la vreo 70 de ani care avea inca dinainte nu stiu ce la plamani, maricica care a murit cu pieptul infipt intr-o tzeapa … dar de fapt a murit de la gripa porcina ca era pe schela si a stranutat si a picat, nu ?! si alti asemenea)

    Thumb up 0
  68. dap. stiu.

    Thumb up 0
  69. Bogdan, mă bucur că-ţi aminteşti acea anchetă Reporter Special. Într-adevăr, e una dintre cele mai mari ipocrizii ale unui stat modern, un calcul de un cinism cutremurător: cât costă “tratamentul” pentru cancer vs. cât se încasează ca taxe din fumat. Statul român câştigă aprox. 2 mld. de euro din această diferenţă… Anual.

    All – mulţumesc tuturor pentru comentarii, bune sau rele. Ştiu că e mai greu să te laşi la o dată prestabilită, ştiu că de lăsat, te laşi “acum”. Am citit şi eu jumătate din cartea lui Carr şi m-am oprit… de teamă că o să mă las de fumat :-) O am în bibliotecă. O s-o termin, nu prea obişnuiesc să las cărţi la jumătate…

    Eu am renunţat la un moment dat 3 luni. M-am îngrăşat 8 kilograme, dar, Doamne, ce bine mă simţeam!

    Acum pur şi simplu am obosit de atâta fumat, dacă vă puteţi imagna. M-am plictisit, simt că-mi face rău, că-mi împute gura şi plămânii, că mă face să gâfâi când urc două etaje. Nu mai vreau.

    De ce nu acum, ci de la 1 septembrie? Păi, inclusiv ca să ne strângem mai mulţi. Dacă mai scapă cineva după articolul ăsta, după agitaţia de pe Facebook, tot e bine – e un punct câştigat, un om mai sănătos. Mi se pare că vom fi mai mulţi, totuşi.

    Apoi – deja am scris şi am promis. Sper că-mi va fi ruşine să mă contrazic. Când îmi va veni cheful de fumat, voi reciti promisiunea şi comentariile şi mă voi simţi cu siguranţă foarte prost dacă vă voi minţi. E o condiţionare de alt gen, care are legături cu profesia mea – dacă ai scris, ţi-ai asumat răspunderea (sau cel puţin eu procedez aşa).

    Şi nu, nu sunt ipocrit, nu voi deveni, brusc, după atâţia ani de fumat, un militant isteric împotriva ţigărilor. Fiecare e răspunzător, până la urmă, pentru deciziile sale – iar nicotina e chiar un drog uşor, te poţi lăsa repede.

    În fine, aşa cum zicea odată Bucurenci: chiar dacă ne lăsăm de fumat, nu vom fi toată viaţa decât nişte foşti fumători. Ne vom simţi bine, dar vom şti că am tras o mulţime de bilete, zi de zi, la loteria cancerului.

    Thumb up 0
  70. @VirtualKid
    Iti garantez ca lasatul brusc este posibil. Din 1991 cred ca am mai pus in gura 2 tigari la evenimente deosebite si de fiecare data am avut acelsai sentiment de scarba fata de fumat.

    Thumb up 0
  71. In 25 august am 2 ani decind nu mai fumez. Am fumat 14 ani cite 1 pachet pe zi. Si sotul meu era fumator si s-a lasat impreuna cu mine asa ca am suferit si noi impreuna.
    E bine sa iti stabilesti o data pentru lasatul de tigari pentru ca ai timp sa te pregatesti sufleteste.
    Eu am gasit o metoda prin care am reusit sa inving dependenta psihica : mi-am luat un pai, l-am taiat astfel incat sa aiba lungimea unei tigari si in unul din capete am indesta o bucatica mica de servetel facuta ghem (astfel incat sa nu am impresia ca trag din macaroana) si ori de cite ori imi venea sa fumez o tigara luam paiul si “fumam” vreo 5 minute. La serviciu cind mergeam “la o tigara” eu trageam din paiul meu de ziceau colegele ca daca ar scoate fum ar crede ca eu chiar fumez o tigara. Acasa mi-a fost mai usor pentru ca, avind un copil , fumam doar pe balcon(fac ce vreau cu plamanii mei dar nu si cu ai copilului) si am evitat sa ies pe balcon.

    La vreo 5 saptamini dupa ce am renuntat la tigari am visat ca un prieten ma serveste cu o tigara si eu ii raspund “Multumesc, dar nu fumez” deci nu i-am spus “nu MAI fumez”, ca si cum nu as fi fumat niciodata.

    Thumb up 0
  72. +1 Vlad. Am incercat deja acum 2 saptamani si e mai usor decat credem si in acelasi timp greu rau, rau de tot. Dar m-am reapucat din motive….. de nervi.

    Thumb up 0
  73. am redus de mult de la 2-3 pachete la max 1.
    de renuntat nu renunt.
    am prea multe frustrari ca sa mai adaug inca una.

    Thumb up 0
  74. @McGogoo frustrarea este temporară. Am zile întregi în care nici măcar nu mă gândesc la tigări. Weekendul ăsta am fost în Vamă şi nu-mi aduc aminte măcar să mă fi gândit o dată la ţigări, de dorit nici nu se pune problema. Şi au trecut doar 4 luni de când m-am lăsat.

    Exact aşa gândeam şi eu: cum o să-mi mai beau eu cafeaua dimineaţa fără o ţigară? este imposibil! Cum să ies eu la bere şi să nu fumez?! Se poate. Şi după câteva luni uiţi că ai mai fumat vreodată. Ok, sunt momente în care îmi aduc aminte şi parcă aş băga o ţigară, dar îmi trece repede :)

    Nu uita, e doar o nenorocită de substanţă care te convinge să faci lucruri pe care de fapt nu vrei să le faci.

    Thumb up 0
  75. Aici ma bag si eu. Cu cat mai muti cu atat mai bine, sunt destul de tanar dar fumez ca un turc, abia astept sa vina 1 septembire.

    Thumb up 0
  76. cu apa de izvor si fructe te poti lasa super…..

    Thumb up 0
  77. fie de data asta ma las si io…adik cel putin ma alatur voua..sa nu ma uitati.

    Thumb up 0
  78. PS
    Chestia cu paiul m-a tinut vreo 4 zile. Cu fiecare zi care trecea paiele “fumate” se imputinau iar dupa 4 zile nu am mai simtit nevoia gestului.

    Thumb up 0
  79. Am 7 luni, de cand nu am mai tras un fum, hehehehehe, dupa 27 de ani.
    Clar ca-mi vine sa fumez in continuu. Ma abtin, doar pentru ca ma gandesc la costuri. Bafta si voua si mie. :))

    Thumb up 0
  80. “Şi nu, nu sunt ipocrit, nu voi deveni, brusc, după atâţia ani de fumat, un militant isteric împotriva ţigărilor”. nici nu trebuie sa ai aceasta atitudine desi dupa 6 luni de “nefumat” vei simti … ceva impotriva celui care fumeaza in lift, langa tine pe terasa etc. eu sunt destul de tolerant cu fumatorii dar nu in prezenta copiilor, carora numai eu stiu cat rau le-am facut in primii lor ani de viata. in fine. mi-a placut postul tau, sper sa reusesti tu si sa mai convingi si pe altii. eu am salvat 8. spor.

    Thumb up 0
  81. Foarte buna initiativa. Asteptam 1 septembrie.

    Thumb up 0
  82. e buna aplicatia respectiva.
    mai bine citeste cartea lui Allen Carr – “the easy way of stop smoking”
    chiar si pentru nefumatori e o lectura placuta. cica are rata de succes 95%. am trimis link-ul la toti prietenii fumatori si 2 dintre ei s-au lasat de fumat.
    http://www.scribd.com/doc/49762/Allen-Carr-carte-antifumat
    eu am citit 3 sferturi si nu m-am lasat. in carte zice sa nu te lasi de fumat pana nu termini cartea de citit. :)
    e super cartea.
    succes Petreanule!

    Thumb up 0
  83. da ce ne facem cu astia care abia asteapta sa ajunga la servici sa stea la o tigara cu colegii sau care merg la bere, si orice fumator stie ca berea fara tigara nu e bere…? am 12 ani de tutun,iar cea mai lunga perioada in care n-am fumat a fost de 3 luni la care se mai adauga multe altele de 1 sapt-2…nu vreau sa descurajez pe nimeni sa se lase de fumat, dar spun doar ca nu exista nici un tratament medical sau mai stiu eu de care, ci doar vointa…totul se-ntampla in capul nostru (“daca vrei,poti”), dar eu, se pare ca nu vreau suficient de mult pe langa faptul ca am interdictie din partea medicului :( oricum, sunt sigur ca am sa le las intr-o zi,din pacate nu odata cu voi (pe 4 sept e ziua mea,deci…:P), dar va urez voua multa bafta,vointa cat cuprinde, ca o sa aveti nevoie si sper sa vi se alature cat mai multi,poate chiar si cei care nu s-au apucat inca,dar ar avea de gand….;)

    Thumb up 0
  84. intru si eu in …gasca. desi fumez de 27 de ani, iar in ultimii 10, pot socoti cam 2 pachete pe zi :(

    Thumb up 0
  85. Eu am un an si vreo 5 luni de cand sunt “smokefree”, nu vreau sa calculez cati bani am economist ca tot cheltuiti au fost, nu-i dau pe tigari, ii dau pe bere, nici nu am vrut sa ma gandesc cat gudron/tutun/nicotina/hartie nu am folosit. Cel mai important e modul in care te simti. E ca in reclama de la Master Card: Un pachet de tigari – 10 lei, 2 pe zi – 20 lei, daca trece de 2 – mai mult de 20 de lei, felul in care te simti dupa ce te-ai lasat- nepretuit ( aici nu intra primele 3 sapt in care m-am suit pe pereti : ) ).

    Am fumat vreo 9 ani fara sa treaca o zi fara sa fumez, iar faptul ca m-am lasat e de departe cel mai important lucru care l-am facut.
    Am avut un mic ajutor, Allen Carr. Cine vrea sa stie mai multe poate sa dea un search pe internet.

    Thumb up 0
  86. Am terminat acum juma de oră cartea lui Allen Carr. E cineva aici, la comentarii, care dăduse un link spre ea. Îi mulţumesc!
    Primul lucru pe care l-am făcut văzând că ziua zero e 1 septembrie a fost să verific în cât suntem azi :)
    Fumez de 25 de ani. Am început din tâmpenie. Mă luau peste picior colegii de grupă fumători. Dacă nu fumezi, eşti ţăran prost. Dacă fumezi, eşti tare. Acum 25 de ani nu se zicea cool.
    Mi-a luat cel puţin o lună să depăşesc scârba faţă de gustul ţigărilor şi să deprind mişcările fumătorului.
    Cînd am fumat prima ţigară în faţa lor, m-au luat la mişto. Păream şi mai ţărancă proastă, fiindcă nu ţineam ţigara ca lumea, nu trăgeam în piept… Eram bâtă, ce să mai vorbim! Chestia asta nu m-a descurajat, m-a ambiţionat. Am ajuns să fumez frumos, profesional, perfect. Cam 10 ţigări pe zi. După divorţ am sărit la 20. De plictiseală. Nu de supărare, ci de plictiseală. Apoi am crescut raţia din pricina unui serviciu stresant. Nu ridicam receptorul să încep o convorbire, până nu-mi vâram o ţigară în plisc. Toată lumea din jur fuma la liber. În draci.
    Cândva, am încercat să mă las o lună.
    N-am reuşit. Fumam două-trei ţigări pe zi, plângeam mai tot timpul, eram “botoasă”, încercam să mă conving cât de urâtă e viaţa fără, mă luptam cu somnolenţa fiindcă nicotina e un foarte bun stimulent cerebral, chestia asta n-o recunoaşte dl. Carr în cartea sa, nu zice nici că lipsa de oxigenare a creierului e cât de cât contracarată de vasodilataţia cerebrală pe care o produce substanţa asta.
    Şi azi susţin că în a 30-a zi de nefumat decât 2-3 ţigări , eram la fel de dornică să fumez mult, la liber, normal. Aşa că mi-am revenit la “normal”.
    Acum fumez două pachete pe zi şi primul lucru pe care-l fac atunci când un canceros trece pragul farmaciei (asta sunt) e să mă interesez dacă a fost sau nu fumător. Dacă a fost, mă cuprinde panica şi, cum scap de el, fumez o ţigară să mă calmez. Dacă n-a fost, mă cuprinde bucuria şi, cum scap de el, aprind o ţigară, fericită că uite, fac cancer şi nefumătorii.
    Am scris rândurile astea mai mult pentru mine, ca să le recitesc înainte de-a le da drumul către voi.
    Allen Carr trece sub tăcere o grămadă de chinuri.
    O să fim trişti, melancolico-blegoşi, fără chef de treabă, o să ne fie foame cumplit, o să ne luptăm cu somnul (asta o să fie teribil de rău), o să facem crize de plâns, o să fim isterici, o să avem senzaţia că ne-am tâmpit brusc, o să suferim de constipaţie, o să ne deranjeze fumul celorlalţi, de fapt, va fi insuportabil, o să constatăm că TOATÄ‚ LUMEA FUMEAZÄ‚ în jur , numai noi nu şi pentru toate neajunsurile astea va exista un remediu permanent, în pachetul cu 20 de remedii.
    Dar, dacă aşa a fost să fie, fie 1 septembrie prima zi!
    Măcar încercăm…

    Thumb up 0
  87. fie, ma bag si eu, doar ca am o rugaminte :D asa cum am zis anterior, pe 4 sept e ziua mea si cer “dezlegare” pt ziua asta, voua,colegilor ” de suferinta”, sa zic asa :D huh?can I? can I? huh? :P

    Thumb up 0
  88. @vega: Cand am citit si eu prima data cartea lui Allen Carr, am facut la fel. Am citit-o rar de tot, cand aveam chef , ceea ce se intampla rar.
    Si eu presimt ca ai o anumita frica sa o termini, am patit-o si eu. Pentru simplul fapt ca in carte ti se zice ca poti sa fumezi in timp ce citesti, te face sa mai amani terminarea cartii.
    A doua oara ( cea cu succes ) am citit-o de la prima la ultima pagina, intr-o singura zi, eram pornit sa ma las, de atunci sunt un an si vreo 5 luni, fara sa ravnesc la tigara vreunuia de langa mine, si sunt incojurat de fumatori 90% din timp.
    Sa nu te gandesti ca o citesti si gata, trebuie sa si vrei, si cand ma refer la ” a vrea ” nu inseamna ca tre` sa te dai peste cap.
    Un lucru m-a cam speriat dupa ce m-am lasat, faptul ca stiam ca daca bag o singura tigara, a doua zi voi fuma un pachet, dar a fost doar o scurta perioada la inceput.

    Thumb up 0
  89. Intai o sa caut si eu aplicatia aia, si chiar as vrea sa fac un calcul sa vad cati bani pierd, oricum, cu cat mai repede, cu atat mai bine.

    Thumb up 0
  90. Bafta multa mestere! ;)

    Thumb up 0
  91. dupa 9 ani de fumat in luna martie m-am lasat de fumat. Am citit cartea lui Allen Car- In sfarsit nefumator. E bestiala. Calculand dupa regulile domnului Allen urmatoarea mea tigara ma va costa 1 miliard jumate lei vechi… La fel, autorul te sfatuieste sa nu te lasi in grup, deoarece prietenii comuni vor impartii incurajarile intre membrii grupului, pe cand, daca te lasi singur toate incurajarile sunt doar pentru tine, si multe alte ponturi care sa ajute un fumator in incercarea de a scapa de aceasta dependenta. Daca va intereseaza, as fi mai mult decat bucuroasa sa va trimit cartea in format pdf. O seara placuta.

    Thumb up 0
  92. vin si eu…. dupa un an de la ultimul post… dar vin!!!!
    am 2 zile de la ultima tigara, sper sa resusesc …

    Thumb up 0