Cum am redevenit nefumător – acum 4 ani
A devenit deja o tradiţie ca, pe 1 septembrie, să mă laud cu una dintre cele mai bune decizii pe care le-am luat vreodată: este ziua în care am redevenit nefumător şi m-am eliberat de o dependenţă care mă ţinuse captiv aproape 20 de ani.
Mica mea aplicaţie de pe mobil îmi spune şi cât n-am fumat în aceşti ani: aproape 37.000 de ţigări (de obicei rădeam cam 25 de ţigări zilnic). Ah, da, şi am şi rămas cu vreo 20.000 de lei în buzunar – nu că te-mbogăţeşti din banii ăştia, dar ai măcar satisfacţia morală că nu plăteşti pentru a-ţi face chiar tu rău.
Cum am redevenit, totuşi, nefumător? Am mai spus-o, m-a ajutat cartea lui Allen Carr – sau, mai exact, explicitarea paradoxului fumatului: fumezi… pentru că fumezi, şi nimic mai mult. Este ecuaţia oricărei dependenţe, mecanismul prin care nevoia se autoalimentează tocmai prin consumul subsatnţei care, doar aparent, îţi potoleşte nevoia, şi care, în realitate, o reiniţialzează. Odată ce am înţeles şi acceptat mecanica dependenţei de fumat, mi-a devenit imposibil să mai fumez: ar fi fost ilogic să rămân în cercul vicios după ce pricepusem cum să ies din el.
E foarte simplu, de fapt. Trebuie doar să înţelegi că, atunci când redevii nefumător, nu pierzi nimic. Dimpotrivă.
M-am lasat in acelasi fel acum 1 an si 2 luni si inca ma mir cat de usor a putut fi. Credeam la inceput ca totul se va prabusi in jurul meu, insa a fost unul din cele mai frumoase sentimente avute.
Felicitari, Vlad!
Eu am reușit să mă las doar 10 zile, apoi am fumat și mai mult :/
Vlad, cum se numește aplicația ta? Am și eu un an și două luni fără fum în mine și vreau o contorizare.
Quit it pentru iOS, dar vezi ca-s o gramada pe acelasi principiu.
Cum se numeste aplicatia?
Am si eu peste 5 ani si cu banii economisiti am reusit sa-mi cumpar masina si sa-mi permit sa fac si cate un plin pe luna
Motivatia cea mai buna a reprezentat-o familia. E criminal de dureros sa-i spui unui copil ca nu ai bani pentru o inghetata/jucarie/concediu iar tu sa spargi sute de lei/luna pentru tigari.
Salut, iti admir efortul sau atitudinea, zii cum vrei, insa: nefumator inseamna persoana ce nu fumeaza sau nu a fumat vreodata. Tu esti un fost fumator. Fara suparare! Sunt medic pneumolog si de aceea mi-am permis sa intervin.
Ai dreptate. Dar e mai pozitiv sa ma descriu astfel 🙂
Citind postarea ta, am avut impresia că e scrisă de mine. M-am lăsat de fumat prin aceeași metodă, tot acum patru ani, fumam tot 25 de ţigări pe zi. Diferenţa e dată de data la care s-a intâmplat fericitul eveniment: 30 aprilie in cazul meu. Felicitări nouă!
Imi amintesti de bancul in care nefumatorul ii spune fumatorului ca renunatand la fumat poate economisi bani cat pe ntru o masina scumpa. Iar replica fumatorului este, tu nu fumezi, unde iti este masina 🙂 Sau, nu de Iohanis care are multe case pt ca nu are copii, daca s-a lasat si de fumat chiar il cred !
Felicitari! Eu am un an si 4 luni, si tot cartea lui Allen Car m-a ajutat. Singurul regret e ca nu am facut-o mai demult, bineinteles.
Esti unul dintre fericitii care au reusit sa renunte la tigari fara niciun ajutor. Sunt convins ca schimbarile pozitive sunt mult mai multe decat cele financiare…
In orice caz este bine ca povestesti si altora experienta ta si ca ii indemni sa renunte la acest viciu toxic!
Tot pe 1 Septembrie, cam aceiasi perioada de fumat, tot Allen Carr, aceiasi determinare sa-mi continui viata de nefumator. Probabil, singura diferenta este ca, la o luna dupa ce m-am lasat de fumat, am alergat primul meu maraton cu un rezultat foarte bun ( da, Vlad, eu sunt printre aia care ti-au blocat orasul jumatate de zi 🙂 Calcule financiare nu fac pentru ca nu ma intereseaza sa aflu cat de avantajoasa e viata de nefumator. Pur si simplu stiu ca nu ma mai intorc la tigari.
Pe 5 martie anul trecut (2013) am citit ultima pagina din cartea lui Allen Carr si mi-am fumat ultima tigara ,mai mult fortat(nici nu am putut sa o fumez toata) deabia asteptam sa se termine,sa ma scap de ele, si.. am reusit. Dar nu cred ca as fi reusit fara sa citesc cartea, la cat eram de disperat sa imi fumez cele 25-30 tigari zilnice.
Felicitari pentru decizie! Si pentru ca ai facut-o devreme. Tata a reusit sa se lase la 55 de ani, dupa 40 de ani de fumat, dupa ce a iesit din cabinetul unui doctor care i-a zis ca daca nu renunta atunci, in 6 luni ii taie piciorul si dupa alte 6 se curata de tot. A plecat acasa, iar pe drum, in padurea vlasiei, a fumat ultima tigara, si-a aruncat in santul de la marginea drumului stash-ul de 14 (paisprezece) pachete pe care il avea permanent in torpedo si asta a fost. Acum 5 ani. Deci se poate si asa. Dar parca e pacat sa pierzi atata timp arzandu-ti, practic, banii si viata.
tac-tu trebuia sa arunce tigarile la cos
Felicitari pentru reusita. Majoritatea celor pe care-i cunosc si s-au lasat de fumat, au revenit la vechile obiceiuri dupa diferite perioade. Am un prieten care a facut o adevarata pasiune din lasatul de fumat.
joia de dupa duminica orbului (1990), 40-50/zi…fara Alan fara Carr…aproape ca nu mai suport fumator linga mine.. nici pe strada, nici in parc..
Macar ai avut un castig dupa 20 maiul ala 🙂
Eu am trei ani de cand m-am lasat, Allen Carr mi-a deschis si mie ochii si mi-a ridicat ceața. Sunt un fost fumator foarte fericit, dupa 16 ani de fumat. Privond in perspectova, a fost chiar usor. Banii nici nu contează fata de celelalte avantaje. Daca inainte nu puteam nici sa fug 50 de metri, am ajuns sa înot cate o ora, si sa joc cate doua ore de squash. Chiar si sotia este mai fericita . O metoda exceptionala.
Am citit din cartea lui Carr vreo 40 si ceva de pagini si m-am umplut de nervi, am avut senzatia ca sunt la o intalnirea de aia legata de multilevel marketing (gen Herbalife, AmWay & Co.)
Si m-am convins ca lasatul de fumat va veni de la mine, dar numai cu o motivatie decenta si personala.
Anul trecut prin mai, in Franta fiind, am terminat tigarile si am intrat in tutungerie sa imi iau un pachet. Cand am vazut preturile am zis ca mai bine dau banii aia pe o sticla de vin decat pe tigari. Ceea ce am si facut! 😀